Йозеф Пилатес, изобретатель собственной системы физических упражнений, считал, что можно быть стариком в 30 и молодым в 60, потому что каждый человек молод ровно настолько, насколько гибок его позвоночник. Он занимался по собственной системе и прожил долгую и здоровую жизнь, хотя в детстве был хилым и слабым.
Возможно, я ошибаюсь, что вы все делаете неправильно, но в таком случае вы можете продолжат делать все правильно не принимая меня во внимание. (Ф. М. Александер)
Привычка массировать шейную зону может привести к изменениям в состоянии сердечной мышцы, считают британские медики. Ученые заявили, что массаж шеи повышает уровень защищенности сердца от возможных патологий и его эффективность при этом не уступает аптечным препаратам.
Развитие ума так же важно, как духовное и физическое развитие. Ученые доказали, что человек использует возможности своего мозга всего лишь от 3% до 10%. Как же нам увеличить этот процент хотя бы вдвое?
Сначала вспомним всем известные способы тренировки мозга и улучшения памяти:
