Фасциальная йога
Что такое «фасция»?
Об этом органе сказано много. А понятно мало. Поэтому прикольно, но не сильно применимо в жизни. Попробую исправить эту ситуацию.
05/16/19
04/11/19
Гомеосиниатрия при лечении заболеваний позвоночника, мышц и суставов
Гомеосиниатрия – направление медицины, соединившее в себе гомеопатию и традиционную акупунктуру. Препараты вводятся внутрикожно и/или подкожно в биологически активные точки организма. Используется для лечения заболеваний спины, искривлений позвоночника и заболеваний суставов, аутоиммунных заболеваний.
12/28/18
КРАНИАЛЬНАЯ ОСТЕОПАТИЯ: ТЕХНИКА И ПРОТОКОЛЫ ЛЕЧЕНИЯ
КОНЦЕПЦИЯ
Для лучшего понимания читателем описываемого лечения мы сочли необходимым изложить концепцию, на которой основываются наши представления о физиологии и об остеопатии.
В основе этой концепции лежит теория систем.
Эта концепция рассматривает человека как совокупность взаимосвязанных систем.
12/25/18
Польза приседаний для мужчин и женщин
Приседания — базовое упражнение, применяемое во многих спортивных дисциплинах. Благодаря разнообразию техник, элемент используется для различных целей: похудение, набор мышечной массы, подтяжка фигуры. Пользой для здоровья и формы обладают даже простые приседания, без отягощения.
12/25/18
Упражнения по методу Бейтса для здоровья глаз
В условиях цивилизованной жизни, пишет Бейтс, психика человека находится под постоянным напряжением.
Причиной прогрессирующего ухудшения зрения у людей не может быть то, что они стали много читать и сидеть за компьютером, так как нарушения зрения в ближней точке (дальнозоркость) встречаются практически не реже, чем нарушения зрения вдаль (близорукость).
12/20/18
Упражнения для снятия зажимов с диафрагмы и талии
Диафрагма является мышцей, участвующей в дыхании. Одновременно, она сокращается каждый раз, когда человек испытывает страх. В случаях, когда страх переходит в хроническое состояние, диафрагма также находится в постоянном напряжении, тем самым создавая проблемы с дыханием и провоцируя новую предрасположенность к переживанию стрессовых эмоций. В этом заключается порочный круг такого явления: страх порождает зажимы диафрагмы, а эти зажимы порождают новую тревогу.
12/6/18
Нестабильность таза
Многие люди с нестабильностью таза обращаются за лечением к мануальным терапевтам и остеопатам, но во многих случаях такое лечение не приносит особых результатов. Почему это происходит, а также, каким образом можно решить проблему — мы и попробуем разобраться в этой статье.
10/13/18
Голова, грудь, таз. Часть 2
1.
Лёжа на спине посмотрите внутренним взором как лежит на полу ваше тело, как лежат лопатки, поясница, таз, ноги, голова. Это — точка отсчёта, по которой мы будем следить за происходящими изменениями.
10/13/18
Голова, грудь, таз. Часть 1
Этот несложный комплекс поможет вам исследовать свои стереотипы движения, почувствовать, как движения таза влияют на грудную клетку и движения головы, как энергия может блокироваться и как передаваться по частям тела, как согласованные действия всей структуры делают движение эффективным, а усилия минимальными.
10/11/18
Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника
Патологии, связанные с позвоночным столбом, можно частично вылечить за счет физических упражнений. Особенно это актуально для поясницы. Рассмотрим упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника.
