Самостоятельное мышечно-фасциальное расслабление.
Упражнения выполняются с использованием головы как точки приложения силы, но так как фасция (а в частности дуральная трубка – фасция, названная твердой мозговой оболочкой, выстилающая головной мозг и канал спинного мозга в полости позвоночника) непрерывна, то воздействие…
Постизометрическая релаксация мышц поясницы
Наиболее частой жалобой пациентов с болевым синдромом пояснично-крестцового уровня является боль, проходящая от поясницы к крестцу и тазобедренной области, распространяющаяся по задней поверхности бедра. Этот болевой паттерн (ощущение) наблюдается при спазме грушевидной мышцы…
Постизометрическая релаксация мышц – зачем она нам?
Постизометрическая релаксация (ПИР) является эффективным методом борьбы с : – гипертонусом мышц, – болями в мягких тканях любой природы, – искривлением позвоночника, в том числе шейного отдела, любых нарушениях структуры тела, и даже грыже…
