13 упражнений для исправления сколиоза
Регулярно выполняйте эти упражнения, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.
Комплекс упражнений от вздутия живота
Метеоризм или вздутие живота является широко распространенным недугом. Повышенное скопление газов может быть симптомом заболевания или ощущаться у здоровых людей при переедании, употреблении продуктов, вызывающих газообразование. Есть простые упражнения, которые помогут облегчить ситуацию и избавиться от вздутия…
Нестабильность поясничного отдела позвоночника с позиции метода Фельденкрайза
Если исходить из точки зрения Фельденкрайз-практика, в нашей работе не нужно ставить диагноз «нестабильность поясничного отдела позвоночника».
Анатомия стретчинга: упражнения для мышц корпуса
Подборка упражнений для растяжки от Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises, и Джеймса Килгаллона (James Kilgallon), создателя программы Mazlo’s Body Maintenance.
Анатомия стретчинга: упражнения для всего тела
В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать, а что нельзя, какие мышцы во время какого упражнения работают.
Анатомия стретчинга : упражнения для рук и ног
Из руководства по стретчингу с иллюстрациями Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises, и Джеймса Килгаллона (James Kilgallon), создателя программы Mazlo’s Body Maintenance.
Расслабляющие упражнения для спины
Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять лежа на спине. Главное его достоинство в том, что каждое упражнение позволяет растягивать мышцы тех частей тела, которые трудно расслабить в нормальном положении.…
Фасциальная йога
Что такое «фасция»? Об этом органе сказано много. А понятно мало. Поэтому прикольно, но не сильно применимо в жизни. Попробую исправить эту ситуацию.
МАССАЖ ШЕИ ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ
Привычка массировать шейную зону может привести к изменениям в состоянии сердечной мышцы, считают британские медики. Ученые заявили, что массаж шеи повышает уровень защищенности сердца от возможных патологий и его эффективность при этом не уступает…
МАССАЖ ВЛАДИМИРА ДЕЛЛЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА
Один из известных нетрадиционных методов восстановления после инсульта и при гипертонической болезни — так называемый массаж Делля. Разработал В. Делль этот массаж (точнее, самомассаж) для себя, в тот период, когда приходил в себя…
Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза
Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе – перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами или даже просто бездумно уставившись в одну точку. А потом жалуемся на головную боль и усталость, на…
Рефлекторные дермалгии и отраженные зоны
Многие неврологи и физиологи (Н. Head, J. Dejerine, J. Macken-sie) изучали взаимосвязь между органами и дерматомами.
Концепция Орто-Биономии
Распространение нейролимфатической рефлекторной терапии по точкам Чепмена в Германии было бы невозможно без ортобиономии.
Терапевтическое применение Орто – Биономии
Как и во всяком терапевтическом методе, врач, прежде всего, создаёт для себя представление о пациенте через анамнез и заключение о состоянии его здоровья.
Остеопатическое сопровождение беременных
Cостояние здоровья беременных женщин и новорожденных в России в последние годы внушает серьезные опасения.
Паттерны боли при биомеханических нарушениях шейного отдела позвоночника
Из всех обращений к врачам общей практики 79-85% пациентов отмечают жалобы на эпизодическую головную боль
Мышечно-функциональный дисбаланс
Академик Н.А. Бернштейн (1926) сравнил спину человека с конструкцией цепочной мачты: позвоночный столб – центральная ось, а мышцы вокруг позвоночника подобны растяжкам мачты
Орто-Биономия
Из наиболее прогрессивных новых направлений в мануальной терапии позвоночника таза и конечностей следует отметить “ступенчатые рефлекторные техники” или “Орто-Биономию”.
Остеопатия для новорожденных
Существует распространенное мнение, что младенцы и дети не претерпевают никаких структурных стрессов и растяжений в организме, так как они еще слишком малы. Но в реальности все, как раз совсем наоборот.
Краниальная и краниосакральная остеопатия
Краниальная и краниосакральная остеопатия приобретают все большую популярность.
