10 упражнений йоги если болит спина
Если Вас беспокоит боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и Вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения для Вас! Этот комплекс составлен из простейших упражнений йоги для начинающих.
13 упражнений для исправления сколиоза
Регулярно выполняйте эти упражнения, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.