Самостоятельное мышечно-фасциальное расслабление.
Упражнения выполняются с использованием головы как точки приложения силы, но так как фасция (а в частности дуральная трубка – фасция, названная твердой мозговой оболочкой, выстилающая головной мозг и канал спинного мозга в полости позвоночника) непрерывна, то воздействие…
Постизометрическая релаксация мышц поясницы
Наиболее частой жалобой пациентов с болевым синдромом пояснично-крестцового уровня является боль, проходящая от поясницы к крестцу и тазобедренной области, распространяющаяся по задней поверхности бедра. Этот болевой паттерн (ощущение) наблюдается при спазме грушевидной мышцы…
Постизометрическая релаксация мышц шеи
Постизометрической релаксацией мышц шеи называют комплекс упражнений, направленных на снижение мышечного тонуса в шейном отделе позвоночника с целью полного восстановления его функций.
Постизометрическая релаксация мышц – зачем она нам?
Постизометрическая релаксация (ПИР) является эффективным методом борьбы с : – гипертонусом мышц, – болями в мягких тканях любой природы, – искривлением позвоночника, в том числе шейного отдела, любых нарушениях структуры тела, и даже грыже…
