13 упражнений для исправления сколиоза
Регулярно выполняйте эти упражнения, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.
05/20/20
Tag Archives: мануальная медицина
02/23/20
Комплекс упражнений от вздутия живота
Метеоризм или вздутие живота является широко распространенным недугом. Повышенное скопление газов может быть симптомом заболевания или ощущаться у здоровых людей при переедании, употреблении продуктов, вызывающих газообразование. Есть простые упражнения, которые помогут облегчить ситуацию и избавиться от вздутия живота.
09/3/19
Нестабильность поясничного отдела позвоночника с позиции метода Фельденкрайза
Если исходить из точки зрения Фельденкрайз-практика, в нашей работе не нужно ставить диагноз «нестабильность поясничного отдела позвоночника».
07/6/19
Анатомия стретчинга: упражнения для мышц корпуса
Подборка упражнений для растяжки от Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises, и Джеймса Килгаллона (James Kilgallon), создателя программы Mazlo’s Body Maintenance.
07/6/19
Анатомия стретчинга: упражнения для всего тела
В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать, а что нельзя, какие мышцы во время какого упражнения работают.
07/6/19
Анатомия стретчинга : упражнения для рук и ног
Из руководства по стретчингу с иллюстрациями Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises, и Джеймса Килгаллона (James Kilgallon), создателя программы Mazlo’s Body Maintenance.
06/20/19
Расслабляющие упражнения для спины
Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять
лежа на спине. Главное его достоинство в том, что каждое упражнение позволяет растягивать мышцы тех частей тела, которые трудно расслабить в нормальном положении.
Комплекс можно использовать для легкого растягивания и расслабления.
05/16/19
Фасциальная йога
Что такое «фасция»?
Об этом органе сказано много. А понятно мало. Поэтому прикольно, но не сильно применимо в жизни. Попробую исправить эту ситуацию.
07/30/18
МАССАЖ ШЕИ ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ
Привычка массировать шейную зону может привести к изменениям в состоянии сердечной мышцы, считают британские медики. Ученые заявили, что массаж шеи повышает уровень защищенности сердца от возможных патологий и его эффективность при этом не уступает аптечным препаратам.
06/15/18
МАССАЖ ВЛАДИМИРА ДЕЛЛЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА
Один из известных нетрадиционных методов восстановления после инсульта и при гипертонической болезни — так называемый массаж Делля.
Разработал В. Делль этот массаж (точнее, самомассаж) для себя, в тот период, когда приходил в себя после перенесенного инсульта. Это помогло ему нормализовать кровообращение в сосудах головного мозга. Сейчас эту методику успешно применяют во многих реабилитационных центрах.
