15 ежедневных растяжек для мышц
Растяжка является одним из наиболее важных видов упражнений и очень полезна для нашего тела. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал или любите спорт, вы знаете, как важно растягивать и разогревать мышцы.
07/13/19
Tag Archives: кинезитерапия
07/6/19
Анатомия стретчинга: упражнения для мышц корпуса
Подборка упражнений для растяжки от Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises, и Джеймса Килгаллона (James Kilgallon), создателя программы Mazlo’s Body Maintenance.
07/6/19
Анатомия стретчинга: упражнения для всего тела
В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать, а что нельзя, какие мышцы во время какого упражнения работают.
07/6/19
Анатомия стретчинга : упражнения для рук и ног
Из руководства по стретчингу с иллюстрациями Вики Тимон (Vicky Timón), эксперта по йоге и автора книги Encyclopedia of Pilates Exercises, и Джеймса Килгаллона (James Kilgallon), создателя программы Mazlo’s Body Maintenance.
06/20/19
Расслабляющие упражнения для спины
Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять
лежа на спине. Главное его достоинство в том, что каждое упражнение позволяет растягивать мышцы тех частей тела, которые трудно расслабить в нормальном положении.
Комплекс можно использовать для легкого растягивания и расслабления.
