05/8/17

90% скелетно-мышечных проблем имеют висцеральный компонент

Согласно утверждению французского остеопата Жана-Пьера Барраля, основателя висцеральных манипуляций, до 90% скелетно-мышечных проблем имеют висцеральный компонент.

Продолжить чтение

02/15/17

6 упражнений – растяжек утром, прежде, чем встать с постели

Большинство людей по утрам встаёт с постели и сразу начинает готовиться к рабочему дню. А ведь стоит потратить всего несколько минут перед тем, как идти в душ, готовить завтрак и ехать на работу, — и вы будете чувствовать себя гораздо лучше до самого вечера!

Продолжить чтение

10/10/16

Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза

Особенностью метода Фельденкрайза, как двигательной практики, является акцент на осознавании изменений происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения.

Продолжить чтение

09/22/16

“Моральные мышцы”

Приводящие мышцы бедра (аддукторы): мышцы морали и не только

Группа приводящих мышц бедра (аддукторы бедра). Очень часто эти мышцы игнорируются, что может приводить к некоторым проблемам. Эти мышцы располагаются на внутренней стороне бедра и образуют здесь основной пласт мышечной ткани.

Продолжить чтение

07/17/16

Лечение дисфункций височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Дисфункция ВНЧС. Анатомия

Височно-нижнечелюстной сустав – ВНЧС – располагается в точке сочленения головок нижней челюсти и височных костей черепа. Между головками и суставными впадинами височных костей в норме должен располагаться суставной диск.

Продолжить чтение

05/5/16

Постизометрическая релаксация мышц грудной клетки.

mgk

Упражнение 1.


    Поможет купировать боли в грудной клетке и межреберьях в подострой стадии межреберной невралгии. Его полезно также делать при заболеваниях легких, оно снимает дискомфорт в области сердца. Болевые паттерны показаны на рис.

Продолжить чтение

03/31/16

Синдром лестничной мышцы. Лечение через триггерные точки.

maxii1

Синдром лестничной мышцы (еще называется скаленус – синдром) группа симптомов включающих в себя боль, онемение и слабость в области шеи, плеча или руки.

Продолжить чтение

12/24/15

Мануальная терапия для всех…

manualnaya-terapiya

Сразу предвижу естественные возражения и уточняю – «для всех», это не в смысле руководства к действию для всех желающих, а в смысле информации, понятной по терминологии для врачей других специальностей. Тема назрела, так как, судя по комментариям, очень много непонимания и разногласий по этому вопросу, путаницы в терминологии, разной трактовки и просто «тумана».

Продолжить чтение

12/21/15

Остеохондроз и упражнения на турнике

uprazhnenija-na-turnike-2

Есть целый комплекс упражнений, специально разработанных специалистами для занятий на турнике при остеохондрозе. Они очень просты в выполнении, но без наблюдения или консультации врача не обойтись: весьма велика вероятность получения травмы или растяжения.

Продолжить чтение

11/12/15

Влияние зубов на боли в шее

Когда мы сжимаем зубы, происходит напряжение мышц подзатылочной области, которые крепятся к затылочной кости и к шейным позвонкам. В случае неправильного прикуса (отсутствие отдельных зубов, не корректное протезирование, аномалии развития челюстей и т.д.) сжатие зубов приводит к асимметричному напряжению мышц и, как следствие, ограничение подвижности и боль в шее.

Продолжить чтение