Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе — перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами или даже просто бездумно уставившись в одну точку. А потом жалуемся на головную боль и усталость, на то, что ухудшается память, что сложно быстро сообразить, как действовать в той или иной ситуации. Казалось бы, вещи мало связанные.
Методика снятия мышечных зажимов с глазного сегмента из коллекции телесно-ориентированной психотерапии Райха
Жизнь большинства людей состоит из набора рутинных действий. Неудивительно, ведь так жить проще: обыденные привычки исключают принятие каких-либо новых решений и не требуют затрат энергии мозга. В итоге, так же, как тело становится вялым от недостатка движения, так и мозг теряет свои способности от монотонной рутины. Но если подходить к повседневным действиям нестандартно, вы можете начать мыслить более гибко и креативно и защитить свой мыслительный орган от преждевременного старения!
Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.
Цереброваскулярные заболевания, к одной из форм которых относится и синдромпозвоночной артерии (СПА), является важнейшей медико-социальной проблемой.
