Остеопатия: беременность и подготовка к родам

Беременность это уникальное и сильное ощущение. Грандиозные физические,гормональные и эмоциональные изменения происходят на протяжении относительно короткого периода времени. 

Организм должен привыкнуть к вынашиванию веса около 9 кг ребенка, вод и плаценты, что может повлечь физическое напряжение всех органов и тканей.

Остеопаты рассматривают три важных стадии в этом процессе:

• Беременность и различного рода дискомфорт, связанный с ней.

• Роды.

• Восстановление матери после родов.

Ощущения дискомфорта во время беременности

Различного рода боли являются распространенным явлением во время беременности, так как тело меняет свою форму, чтобы приспособиться к увеличивающемуся весу и размерам матки. Это влечет за собой значительные изменения осанки. У матери появляются проблемы со спиной, или растяжения в организме в следствие травм, случившихся в прошлом. Женщине может быть трудно приспособиться к таким изменениям , и как результат она страдает от еще большего дискомфорта.

Связки во всем теле размягчаются во всем теле во время беременности под воздействием гормонов. Это позволяет костям большого таза немного раздвигаться во время родов, чтобы облегчить выход головки ребенка через таз. К сожалению, такое размягчение влияет на весь организм и делает его более уязвимым растяжениям во время беременности.

Изменения осанки могут повлечь боль в спине, боль в шее, головные боли, пояснично – крестцовый радикулит, боль в ногах и чрезмерную усталость.

Тошнота и рвота могут вызвать истощающее физическое напряжение в диафрагме и ребрах.

По мере расширения матки, расширяется диафрагма при этом возникает изжога.

Изменения осанки, включая нижние ребра и позвоночник, может мешать правильному функционированию диафрагмы, при этом затрудняется дыхание.

Напряжение в области таза или диафрагмы увеличивает сопротивление венозному возврату крови к сердцу с нижней части тела. Это может привести к варикозному расширению вен на ногах, и образованию геморроя

Подготовка к родам и положение ребенка

Роды могут быть затрудненными, если ребенок лежит неправильно. Поэтому ребенку необходимо помочь, чтобы он изменил положение. Как правило, ребенок находится в положении вниз головой с изогнутым позвонком в том же направлении, как и позвоночник матери. Такое положение является наиболее предпочтительным положением для прохождения ребенка по родовым каналам во время родов.

Советы по оказанию самопомощи для правильного расположения ребенка

• Старайтесь поддерживать, как можно большую активность на протяжении всего периода беременности.

• “Ходите ровно”, держите голову прямо , как будто бы она подвешена на веревке не позволяйте себе горбиться.

• Если вы сидите ссутулившись в мягком кресле, это вынуждает ребенка повернуться в положение спина к спине. Там, где есть возможность, всегда удобно садитесь в кресло с упором для поясницы. Лучше спокойно сидеть на клинообразной мягкой подушку , или на стуле, сидение которого наклоняется вперед, при этом ребенок в утробе матери будет всегда лежать правильно.

• Если ребенок находится в положении ягодичного предлежания или в положении  спина к спине, тогда женщине необходимо  в течечении  дня иногда становиться  нна четвереньки , чтобы помочь ребенку перевернуться.

По мере того, как ребенок растет и занимает больше пространства, в брюшной полости остается меньше места для передвижения ребенку. Таким образом, ребенку приходится искать удобное для себя положение. От позы матери зависит расположение ребенка, и если при этом возникают конфликты с потребностями матери, у нее могут возникать боли различного характера. Именно по этой причине считается, что беременность вызывает значительный дискомфорт.

Важная составляющая часть подготовки к родам заключается в том, чтобы обеспечить структурную сбалансированность таза, что позволит ребенку выйти по родовому каналу.

Травма тазовых костей, копчика, или крестца в любой момент жизни матери может стать причиной повышенного напряжения мышц, растяжений связок и костей таза. Это может привести к ограничению способности тазовых костей раздвигаться и давать выход ребенку во время родов. Остеопатическое лечение направлено на устранение старых растяжений в области таза, таким образом, давая возможность родам пройти легко без осложнений.

Восстановление после родов для мамы и для ребенка

Таз матери уязвим продолжительными растяжениями, образовавшимися в результате задействованных сил, в особенности трудных родов. Некоторые из таких растяжений могут иметь ярко выраженное влияние на нервную систему и вызвать послеродовую депрессию.

После родов организм не только должен восстановиться после изменений, произошедших во время беременности, но также и после последствий самих родов. Все это требует больших физических и ментальных затрат, чтобы выносить новорожденного ребенка. Забота о ребенке может повлечь за собой значительную нагрузку на спину матери, занимая неправильное положение, на пример, при подъеме автомобильных сидений или при переносе ребенка на одном бедре.

Неразрешенные послеродовые стрессы матери могут привести к возвращению проблем со спиной, проблем с месячными, стрессовой несдержанности, возникновению запоров, головным болям и так далее.

Остеопатическое лечение направлено на то, чтобы помочь матери вернуться в нормальное физическое и эмоциональное состояние после родов путем устранения растяжений, возникших во время беременности и родов. Это поможет ей расслабиться и радоваться появлению своего новорожденного.

Ребенок также может страдать вследствие эффектов, оказываемых процессом формирования во время родов. Поэтому детям также рекомендована консультация врача остеопата.

Врач остеопат Александр Малый