05/23/20

10 упражнений йоги если болит спина

Йога для начинающих: 6 упражнений для укрепления спины | Секреты ...

 

Если Вас беспокоит боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и Вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения для Вас! Этот комплекс составлен из простейших упражнений йоги для начинающих.

Продолжить чтение

05/20/20

13 упражнений для исправления сколиоза

 

Регулярно выполняйте эти упражнения, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.

Продолжить чтение